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Inlineskaten

Sicherheit beim Inlineskaten

Durch das Inlineskaten trainiert man Ausdauer, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Es ist eine beliebte Sportart bei Alt und Jung. Viele sehen das Inlineskating auch als Alternative zum Laufen oder Fahrrad, um in die Arbeit zu fahren. Beim Skaten wird oft eine Geschwindigkeit von 50 km/h erreicht, daher ist die Verletzungsgefahr sehr hoch. Nicht nur eine Schutzbekleidung ist daher wichtig, sondern auch die Fahrtechnik. Besonders Augenmerk muss auf das Bremsen gelegt werden. Nicht selten ist ein schnelles Abbremsen erforderlich, um einen Unfall zu vermeiden. Die Bremstechnik muss unbedingt beherrscht werden, bevor man in hohem Tempo fährt.

Die häufigste Verletzungsart bei Stürzen sind Abschürfungen, diese können durch das Tragen von langer Kleidung zwar nicht verhindert, jedoch gedämpft werden. Bei einem Sturz stützt man sich unwillkürlich und automatisch mit den Händen ab. Ein Bruch des Handgelenkes ist die Folge. Um das zu vermeiden, sollten Handgelenksschützer getragen werden. Sie sind mit stabilen Plastikschienen versehen. Genauso wichtig sind Schützer für Knie und Ellenbogen. Den Kopf muss man unbedingt mit einem Helm schützen. Beim Helmkauf muss darauf geachtet werden, dass er fest am Kopf sitzt, jedoch nicht drückt. Sich einen Helm auszuborgen ist nicht ratsam, da jeder eine andere Kopfform und Größe hat.

Inlineskates müssen stabilen Halt geben, jedoch nicht drücken. Im Sportgeschäft kann jeder Kunde im Geschäft einige Runden fahren, um den passenden Schuh zu finden. Gute Skates müssen ein herausnehmbares Innenfutter haben, das bei Bedarf gewaschen werden kann.
Ein Impfschutz gegen Tetanus muss ebenso vorhanden sein. Kommt man zu Fall, können Keime eindringen, die Wundstarrkrampf hervorrufen. Jeder Skater soll auch ein kleines Notfallpaket bei sich haben. In dieses gehört Verbandsmaterial wie Mullbinden und Pflaster, idealerweise auch eine Desinfektionslösung oder eine dementsprechende Salbe. Das Verbandsmaterial kann leicht in einer kleinen Bauchtasche untergebracht werden, die stört beim Skaten auch nicht.

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